Retrouver son calme intérieur rapidement : le conseil de votre kinésiologue !

Rester zen, calme et aligné en toute circonstance ... ce n'est pas toujours évident ! C'est pourquoi Laurence BENON, Kinésiologue et Energéticienne, de la société LUMIBONHEUR, située à Saint michel sur Orge près de Saint Genevieve des Bois vous donne quelques exercices quotidiens facile à faire pour gérer sa journée de façon plus positive et légère.

Pourquoi faire des exercices qui diminuent le stress et permettent de trouver des solutions rapides et efficaces.

Pour éviter d'angoisser, déprimer voir même d'être en Burn out, il est important de prévenir au maximum son niveau de stress AVANT que le niveau soit trop important, en répétant quotidiennement des exercices de Brain gym. Parce que beaucoup de personnes se demandent régulièrement quels exercices faire pour retrouver zenitude et apaisement, Laurence BENON, Kinésiologue et Énergéticienne à Saint Michel sur Orge et Croissy sur Seine, vous conseille à travers 5 exercices efficaces et simples à réaliser ! 

Comment prévenir et retrouver calme / clarté face au stress grandissant dans les différents domaines de vie ?

Il existe plusieurs mouvements que l'on peut réaliser pour diminuer les stress intérieurs. On peut agir à différents niveau du cerveau : sur les peurs (l'instinctif), l'affectif et la mémoire (l'émotionnel) ou les difficultés dans la parole, la logique et le raisonnement (le cognitif)

Plusieurs petits exercices peuvent être réaliser les matins et à chaque fois qu'on en ressent le besoin : 

-  Mouvements énergétiques : point d'enracinement, point des hémisphères et point sacrum (pour le centrage de la personne)

- Mouvement de latéralité : contact croisé (pour retrouver tout son potentiel)

- Mouvement d'allongement : Les pieds sur Terre (pour  retrouver compréhension et concentration)

Si vous souhaitez des informations complémentaires sur les excercies, que vous aimeriez comprendre ce que votre corps veut vous dire à travers votre stress, que vous souhaiteriez libérer les tensions et retrouver votre calme intérieur, contactez sans plus attendre Laurence BENON, votre Kinésiologue et Energéticienne (Société Lumibonheur) localisée sur Saint Michel sur Orge proche de Sainte-Geneviève-des-Bois et Brétigny-sur-Orge au 01 86 26 63 63 ou depuis la prise de rendez-vous.